Pernilla Pramberg

METRO

2009-04-03T01:17:00.001+02:00

Bytt är bytt och kommer aldrig tillbaka.. =)

Tredje gången som jag byter blogg.. Men nu mera så har jag bestämt mig att blogga på Metro under den anledningen att man kan tjäna lite deg på det!. Inget svårt val alls enligt mig! =)

http://www.metrobloggen.se/PernillaPramberg

Metro vs Blogspot

2009-04-02T17:11:00.002+02:00

Vilket är bäst egentligen?

För och nackdelar. Ös på bara =)

Biceps

2009-04-02T16:02:00.006+02:00

Ut och gå.. Äta..
Där efter träna.
Det blir Biceps, Triceps.

Ute me Hugo igen..

2009-04-01T23:35:00.004+02:00

Japp det är kväll och ut ska vi.. Kissa bajsa och nosa lite i rabatterna..

Är alltid ute ganska länge med Hugo..
Släpper nu mera lös honom i skogen på en upplyst plats så ha får springa av sig och bli trött inför natten.

Blev dock inte så idag..
För när jag kom ut såg jag en mörk stor man..
Han stod i mitten på en T-korsning precis här utanför.
Han stod bredbent och rakryggad.. Armarna hängde längst med sidorna..
han hade ett allvarligt intyck och blicken var fäst rakt fram.
Blixt stilla stod han..
Sådär stod han ett bra tag..
När jag väl var tillbaka så var han borta.. Det var ruggigt skönt!

Nu kan jag och Hugo sova tryggt =)

Hihi Nattiskramar

Rullatorporno

2009-04-01T13:33:00.008+02:00

Så trött jag var igår!

va ute och gå kl 08 på morgonen e inte riktigt min melodi.. Men men man vänjer ju sig till det med.
Min gång kompis e nu mera sjuk och ligger i feber så jag är lite sympatisjuk för honom där..=)
Ja i alla fall på morgonen.. =)

Igår blev de rygg med Amanda vilket gick segt men ändå bra..=)
Idag blir de axlar
Torsdag biceps triceps
Fredag Mage och vader

Funderar starkt på att lägga in ett spinningpass i veckan också men min lathet säger till mig att soffan är liiiiiite goare men men..
Vi får se hur ja gör.

För övrigt va ja nyss ute med Hugo.
En gammal man kom fram och tyckte Hugo va väldigt fin.
Han berättade även att han haft en Rottis på 50 kilo som älskade hans fru.
Inte konstigt då hon gödde honom på mat.
Sedan fastnade han i konversationen om att hans hund va kapad i "rompen".
Japp hans uttryck och hans ord..
Han kunde inte riktigt släppa allt runt "rompen" och hur fin Hugo va.
Fick genast en känsla att han nog hade en liten fling på hundar.. BLÄ
Ja så jag och Hugo pinna på lite snabbare..
Ja för hinna med i våran takt med en rullator och dåliga knän är inte så lätt.

UCH och FY!!!

Känsla.. Harmoni.. Lättnad..

2009-04-01T00:24:00.009+02:00

Precis såhär känner jag mig nu..

Sov gott

Karma är det jag tror på..
Karma är det som kommer efter en om man gjort något gott eller ont..
Allt slår tillbaka gånger 3.. ;)
Tänk på vad ni gör..

Rööööv Vad jag är trött!

2009-03-31T07:34:00.001+02:00

Men men måste vända dygnet. =)
Hugo är ej till någon större hjälp. Han gick och la sig igen! Morr ;)

Benpass

2009-03-30T23:50:00.004+02:00

Benpasset med Amanda gick jäkligt bra idag!
Hatar att träna ben men va fasen..
ökade med 10 kilo i alla fall vilket är lite bra =)

Nu är de sängen. Ska upp kl 07,30 för att promenixa med både hund och vän.. =)

Nu ska späcket bort =) hehe

Natta

Låt inte den fina fasaden lura på dig ett dåligt hus..

2009-03-30T22:09:00.003+02:00

Beyonce - Halo lyrics

Remember those walls I built
Well baby they're tumbling down
And they didn't even put up a fight
They didn't even make a sound
I found a way to let you in
But I never really had a doubt
Standing in the light of your halo
I got my angel now

It's like I've been awakened
Every rule I had you breakin'
It's the risk that I'm takin'
I ain't never gonna shut you out

Everywhere I'm looking now
I'm surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you're my saving grace
You're everything I need and more
It's written all over your face
Baby I can feel your halo
Pray it won't fade away

I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo
I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo
Woah...

Hit me like a ray of sun
Burning through my darkest night
You're the only one that I want
Think I'm addicted to your light
I swore I'd never fall again
But this don't even feel like falling
Gravity can't forget
To pull me to the ground again

Feels like I've been awakened
Every rule I had you breakin'
The risk that I'm takin'
I'm never gonna shut you out

Everywhere I'm looking now
I'm surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you're my saving grace
You're everything I need and more
It's written all over your face
Baby I can feel your halo
Pray it won't fade away

I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo
I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo
I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo)

Halooooo ouuuu
Halooooo ouuuu
Halooooo ouuuu
Ouuuuu ouuuuu ouuuuu

Everywhere I'm looking now
I'm surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you're my saving grace
You're everything I need and more
It's written all over your face
Baby I can feel your halo
Pray it won't fade away

I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo
I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo
I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo
I can feel your halo (halo) halo
I can see your halo (halo) halo



Lyrics | Beyonce lyrics - Halo lyrics

Sweden Grand Prix.

2009-03-30T15:05:00.004+02:00

Whiii! Snart så blir de besök på Sweden Grand Prix.
Kommer bli skönt att även bli lite peppad till träningen man gör själv.

"Kärlek & kunskap är de enda två sakerna man får mer av när man ger av dem"

2009-03-30T11:20:00.001+02:00

Hugo och Jag

2009-03-29T15:10:00.006+02:00

Hugo och jag har diskuterat. =)
Vi ska gå en kurs, vilket innebär att han ska få lära sig att träffa andra hanhundar =D

Ikväll har vi annars varit ute och jagat rådjur i skogen och kissat i grannarnas rabbater.
Vi har även urinerat på diverse lyktstolpar.

Film och mys

2009-03-29T14:50:00.003+02:00

Idag har man sovit alldeles påtok för länge..

Dock är de nog något som jag behöver.
Har varit helt matt i kroppen och tankarna har snurrat runt till max..
Saker och ting har fått sin klarhet och livet känns helt plötsligt lättare..

Gårdagen bestod av massa städandes.
Gjorde en form av flyttstädning i köket.. ut med allt ..
Torka av och in igen med sakerna..

Där efter blev de film med Lollo och Amanda!.. =)
På bordet stod de en hel del massa godis chips och en flaska rödvin..
Alla vet ju va rödvin gör med kwinnor ;)
Ja så de blev mycket tjat..=)
Efter de så somna vi alla i soffan.. =D

Tack Amanda och Lollo för att ni är sådana underbara tjejer!

Klick

2009-03-26T23:15:00.012+01:00

Klick..

Klick kan vara ... En tidning.. Klick kan även va ett märke på glidmedel.. Men i detta fall så är de Min beskrivning på slutet utav min dag.

Nej ja klenade inte in mig i glidmedel för att sedan glida fram och till baka i hallen här hemma..=D
Inte heller för att springa och jaga efter Sanna med öppna armar..

Utan med Klick så menar jag slutet av dagen som bestod av en photning med John Hagby.

Sensuella bilder med "attityd" var det vi skulle skapa.
Jag kan ju meddela att vi blev nöjda båda två och erkänner att vi lyckades ganska bra.. ; )
John är superduktig och mycket lätt att jobba med!!

Här kommer en printscreen på några av bilderna som är obearbetade direkt ifrån kameran. Dessa kommer framöver att retuscheras men här får ni ett litet smakprov på vad som komma skall...

Sol! =D

2009-03-26T12:47:00.003+01:00

Sådär! Nu har man varit ute i solen och dansat med Hugo. =)
Här efter blir de massa förberedelser till ikväll då jag ska photas av

Fotograf John Hagby

Massa kramar på er alla!

Spelbrickor..

2009-03-25T13:59:00.003+01:00

*

Alla är vi spelbrickor... Spelbrickor i ett välpanerat spel..
Ett spel där rättegångar ägts rum..
Ett spel där den anhållna blev frikänd av tingsrätten..

Nu är det dags för mig att släppa det här..
Klippa alla band och gå vidare..

*

Kristin..

2009-03-24T21:24:00.002+01:00

Kristin... Du är en underbar människa!
Lovar att ta hand om Hugo väl!

Nej men oj...

2009-03-24T20:45:00.002+01:00

Nu blev de lite sent här.
Jag som har laddat för att träna!!...
Men men Får ligga och gosa med Hugo istället =)
Han ska med mig och köra cardio imorgon!
Ja jäääklar va han ska få svettas! hihihiiiii

Vem är Hugo?

2009-03-24T15:18:00.006+01:00

Nu ska jag berätta vem Hugo är.

Hugo är en blandras mellan Rottis/Boxer..
Han ligger och sover just nu..
Han har varit och simmat så jag förstår att han är trött.. =)

Hugo blev omplacerad hit pga att hans gamla familj ej kunde ha honom längre. =(
Familjen är även nära vänner till mig så jag vet ju vilken bra hund Hugo han är!.
Vi har ju träffats för han och jag..=)

Rättegång över..

2009-03-23T18:22:00.008+01:00

Idag är han på fri fot...

Tack Mac, Vera och Sanna för att ni ställer upp så för mig!..
Ja och givetvis alla andra som erbjudit sig sin hjälp!.

Ni är underbara!..

Massa Kärlek till er!..

Nu är det dags för dagens benträning.

Vi ses i rättsalen! ..

2009-03-22T21:15:00.005+01:00

Sista dagen imorgon..

>
Vi ses i rättsalen! ..

Där efter kommer jag att köra ett bra ben pass på gymmet!..
Jag lär ju ha en hel del frustration att ta ut där kan ja tänka mig efter en sådan här dag. = 0 /

Nu ska ja ner till tvätten.. Sedan är det sovdags.. = )

Natti..

GladPorr

2009-03-21T14:11:00.011+01:00

"Ett annat ord för GladPorr, är det Ler-Gök?"

HAHAHAHAHAHA!!

Nu är de hopp och iväg för att köpa skor!
Sedan blir de mat och träning! =)

Vill även tacka för en trevlig kväll igår hos Hanna och Staffan!

KRAMSKI FRÅN PERNILLSKI

Svek

2009-03-21T03:23:00.003+01:00

Frågor finner sina svar....
Vem har du nu när du står ensam kvar?...
Lögner går hand i hand med svek.. Ta livet på allvar... Detta är ingen lek..

Nu vet jag.

Jag säger det en gång till...
Karma kommer när du minst anar och vill..

*

God natt ; )

Något att fundera på??..

2009-03-20T18:49:00.001+01:00

http://www.maniacworld.com/are-you-going-to-finish-strong.html

Film

2009-03-20T17:09:00.003+01:00

Här händer de grejer! =)

Nu blir de mat film och myspys med vänner..=)

*poff*

Kärleken är min drog min medecin... Kärleken är mitt heroin.. Kärleken till mig själv och till alla er andra..

2009-03-20T13:19:00.003+01:00

Livet är allt underbart!

2009-03-20T11:22:00.018+01:00

Det måste finnas hårda dagar i livet för att du ska kunna uppskatta dom finaste!.
Jag har haft enormt hårda dagar och bergochdalbanor i mitt liv!
Men tack vare dom så uppskattar jag mitt liv idag till fullo!

Jag ÄLSKAR mitt liv!

Gårdagen bestod av styla mitt hår i massa olika frysyrer, då jag sitter som hårmodell för ghd.

Där efter sprang jag in till Markus på hans salong i Alingsås för att överaska karln.
Jag hade ju 30 min kvar innan mitt tåg skulle gå.
Tyvärr så var ej Markus där utan han hade glatt åkt in till Gbg för att shoppa just denna dagen.. Morr
Men fina Tessan var ju där i alla fall! =D
Hämskt vad 2 damer hinner tjattra av sig på en 20 minuter!. hehe

Väl i Gbg så mötte ja upp Amanda..

Vi åkte raka vägen hem och där efter va de in en sväng på Parklane då de hade en trevlig tillställning där.
Jag stod och värmde vinglas hela kvällen (då ja inte drack).
Jag pratade även med en äldre framgångsrik kvinna och hon blev förvånad över mig.
Hon frågade vad ja ville bli när ja blev stor..; )

Jag vill ju hjälpa andra människor att må bra.
Både insida och utsida.
Jag har ju jobbat inom habiliteringen och pedagogiken innan men då med människor som har självskadebeteende och då är gravt autistiska.
Nu vill ja jobba med människor som mår bra.
För som jag sagt innan.. Om man nu mår bra.. Varför inte lära sig att må ännu bättre.. = )
Man utvecklas ju hela tiden och är de något alla människor vill så är de ju att må bra!.
Hennes visa ord och uppmuntran där efter stärkte mig enormt.
Så det är de ju bara till att satsa =)

Nu är de dags att göra min dags välbefinnande bestyr vilket består av att gå ut och gå i en timma i de fina vädret..=)

Puss och kram på er alla =)

Till ALLA vackra kvinnor.. ; )

2009-03-19T10:12:00.003+01:00

Låtarna jag lägger upp här på min blogg talar oftast för mig..
Och jag tror att denna talar för dig också.. ; )

Massa kärlek på er =)

This is a song for every girl who's
Ever been through something she thought
she couldn't make it through
I sing these words because
I was that girl too
Wanting something better than this
But who do I turn to

Now we're moving from the darkness
into the light
This is the defining moment of our lives

'Cause you're beautiful like a flower
More valuable than a diamond
You are powerful like a fire
You can heal the world with your mind

There is nothing in the world that you cannot do
When you believe in you, who are beautiful
Yeah, you, who are brilliant
Yeah, you, who are powerful
Yeah, you, who are resilient

This is a song for every girl who
Feels like she is not special
'Cause she don't look like a supermodel Coke bottle
The next time the radio tells you
to shake your moneymaker
Shake your head and tell them,
tell them you're a leader

Now we're moving from the darkness into the light
This is the defining moment of our lives

'Cause you're beautiful like a flower
More valuable than a diamond
You are powerful like a fire
You can heal the world with your mind

There is nothing in the world that you cannot do
When you believe in you, who are beautiful
Yeah, you, who are brilliant
Yeah, you, who are powerful
Yeah, you, who are resilient

Yeah, you, who are beautiful
Yeah, you, who are brilliant
Yeah, you, who are powerful
Yeah, you, who are resilient

Yeah, you, this song is for you
Yeah, you, this song is for you
Yeah, you, this song is for you
Yeah, you, yeah, you
You are brilliant

Harmonisk..

2009-03-18T21:59:00.004+01:00

Harmonisk.. De är precis vad jag känner mig..
Jag har ett lugn över mig som inte går att beskriva..

Det blev axlar idag.. Gick jätte bra och Amanda blir bara bättre och bättre.
Tar ju lite tid innan man får in all teknik..
Minns själv i början hur mycket det var att tänka på..

På gymmet var det även en större dam som kämpade brutalt med sin träning.
Jag blir så glad när överviktiga personer går till gymmet och verkligen kör sin grej.
Det kan nog va lätt att man sitter kvar i soffan om man är överviktig, då man tror att folk ska döma en bara för att man bär på några extra kilon som kallas för fett..
Jag dömer inte.. Jag blir glad av att en människa väl kommit till insikt att de extra kilona som man bär på, inte är hälsosamt och att man måste göra något åt saken..
GRYMT jobbat säger jag!!..

Efter träningen blev de lite solarium och där efter var de bara att gå hem..
Det va skönt ute..
Inte den här isande kylan som kör så man får röda kinder och en kall hals för att man har glömt halsduk..
Nä de var nästan lite varmt i luften..
Allt va behagligt, skönt och stillsamt..

Nu är de dags för mig i alla fall för att få i mig lite mer mat.. sedan blir de att duscha och där efter sängen.
Ska upp lite tidigare imorgon för att åka till ånäs och sitta som hårmodell..

Hoppas ni har en helt underbar kväll precis som jag..

Glöm inte att ge din partner komplimanger och säga att du älskar honom/henne..
Och har du ingen partner..
Ja då är det extra viktigt att säga det till sig själv..
Glöm inte bort dig själv..
Du är det viktigaste du har..

God natt.. ; )

Akon- Beautiful

2009-03-18T16:30:00.002+01:00

En låt som ofta spelades i Dubai = )

Personlig film

2009-03-18T00:32:00.020+01:00

Film och bilder från gårdagen..=)

Amanda va super duktig som vanligt! = D

Jag blir sakta MYCKET sakta bättre..
Men ja e less på att de ska ta sådan JÄKLA tid..
Men men tålamod.. ; )

Amanda var ej heller sen in för att visa upp sig för kameran!

; ) hihi

Hahaha fattar ej varför ja la upp denna filmen egenterligen!! HAHAHAHA
Men de bjuder vi på! = D

Sonja Aldén - Du får inte [Lyrics]

2009-03-17T14:44:00.000+01:00

Rygg

2009-03-17T11:35:00.007+01:00

Fröken glider in och intar soffan..
Kaffe vänster, dator rakt framför...

Planerar dagen.. Plånboken gör ont idag... Vad hände.. *Pernilla kliar sig i huvudet*
Jaja de finns inget ont som inte har något gott med sig..=)

Idag blir de rygg på gårda med Amanda.
Gårdagens benpass var jobbigt men vi segade oss igenom det i alla fall. Amanda är grym! =))

Nu är kaffet slut och ja ska göra dagens måsten. =)

För övrigt så har ja bestämt mig att bojkotta allt som har med män att göra.. Ja i alla fall för ett tag fram över.
Ska satsa på min träning fullt ut för de är ju det jag mår bra av.

Köss på er! =D

Hahahaha

2009-03-17T03:10:00.004+01:00

Önskar ja kunde säga att de var jag när jag var liten!!.
Hahaha

Frågor

2009-03-17T01:45:00.007+01:00

Nu har jag fått många frågor angående mitt liv och vad som händer just nu.
Hur allt kan verka så bra för att sedan gå rent åt helvete.
En soppa av rättegångar lögner och en stor dos med svek.
En soppa jag inte bad om att få va med om .. Ja utan min vilja där igenom var bara att vara lycklig.
Jag blev ej lycklig med dig.. Du valde livet bakom galler.. Du valde kaus istället för trygghet värme och ren kärlek..
Till en början såg jag dig som en stark person som hade mål och visste vad du ville.
Det var den personen du ville jag skulle se..

Efter ett tag träffa jag personen som var vilsen liten och ensam..
Jag höll om dig ofta.. Men det var ingen man jag höll om utan ett litet barn.. Ett barn som söker trygghet och ej ville bli lämnad ensam..
Ett barn som drömde mardrömmar på nätterna och vaknade kallsvettig..

Jag kan inte hjälpa de men jag tycker synd om dig.. Synd om dig för att du ej kan skilja på rätt och fel.. Synd om dig för att du mår så dåligt synd om dig för att du har så mycket hat inom dig..
Hat till kvinnan..
Och framför allt hat till dig själv..

Mer än såhär kan jag ej berätta just nu..
Den 23 fortsätter rättegången.. Jag går helt på fakta och inte på vad jag hör.. Så därför ber jag er vänta..

Nu är de sovdags för mig i alla fall...

1000 kramar //Pernilla

Stressad

2009-03-16T17:12:00.005+01:00

Ledsen att ja varit dålig på att svara på kommentarer!!! =/

Men jag ska sätta mig ikväll och svara på dom..

Nu måste ja äta och sedan blir det till att träna!

Puss och kramizzar

Baksida ben

2009-03-16T11:12:00.004+01:00

Sådär...

Dagen : Ut och gå i ca en timma.

Dra iväg och fixa lite diverse ärenden som ska göras för att få lite struktur på resten av min vardag.
Ja jag kan ju inte va fritidsforskare för evigt. ; )

Sedan ikväll blir de att träna ben med Amanda! = D Nu jäklar ska hon få! = P

Stereophonics - Maybe Tomorrow (Live Acoustic)

2009-03-16T03:40:00.001+01:00

I've been down and
I'm wondering why
These little black clouds
Keep walking around
With me
With me

It wastes time
And I'd rather be high
Think I'll walk me outside
And buy a rainbow smile
But be free
They're all free

So maybe tomorrow
I'll find my way home
So maybe tomorrow
I'll find my way home

I look around at a beautiful life
Been the upperside of down
Been the inside of out
But we breathe
We breathe

I wanna breeze and an open mind
I wanna swim in the ocean
Wanna take my time for me
All me

So maybe tomorrow
I'll find my way home
So maybe tomorrow
I'll find my way home

So maybe tomorrow
I'll find my way home
So maybe tomorrow
I'll find my way home

So maybe tomorrow
I'll find my way home
So maybe tomorrow
I'll find my way home

Svek..

2009-03-16T01:25:00.005+01:00

Sitter uppe och funderar som vanligt..
Ett fenomen som uppstår ganska ofta nuförtiden.

Funderar hur människor tänker och över vad som är rätt och vad som är fel.
Alla har vi olika tankesätt och ser olika på saker och ting..
Sicken tur att man har koll på vad man själv vill, tycker och tänker..
Jag vet att det bara är energidödande att tänka på sådana här saker.. Men jag kan inte riktigt låta bli..

Men det är som ja sagt till andra och även till mig själv..
Jag litar på personer fram till de visar motsatsen. Motsatsen har visat sig nu och jag är djupt besviken..
Mer än så är de inte och jag ska försöka lämna det där.

Och nej detta handlar inte om Mr X som sitter häktad i dagens läge.

Till alla vackra kvinnor där ute..

2009-03-15T02:43:00.005+01:00

Varför trycker ni ner er själva?
Varför står ni framför spegeln halvnakna och kommenterar hur feta ni är?
Hur kan ni vara så taskiga mot er själva?
Tycker du inte att du är värd komplimanger?
Och om inte från andra så varför inte ifrån dig själv?

Nästa gång du står framför spegeln.. Lova mig en sak.. Ge dig själv en komplimang.
Berätta för din spegelbild att du är vacker.

Jag har själv varit den som sitter i ett hörn och säger till mig själv om och om igen hur ful jag är.. Ledsamt... Och vill ni veta en annan sak!? Det gjorde inte saken bättre att jag satt och tryckte ner mig själv i skorna utan tvärt om!..

Så ge dig själv lite komplimanger..
För som du tänker så blir de.
Du väljer själv hur du ska må..

Idag mår jag som sagt bra!.. Men jag vill att du också ska göra det!..

Massa kärlek från mig till er!

Nu är de time för Pernilla att träna.. Endorfinerna ska laddas upp..=)

Välj dig själv först.. INNAN du väljer någon annan..

2009-03-14T19:47:00.001+01:00

Bilder från helgen!

2009-03-14T16:08:00.007+01:00

Tillbaka från en liten tripp i snö och skoteroverall.
Har varit skönt att komma ifrån allt en liten sväng och avreagerat mig på en skoter..
Blev även utmanad av diverse personer på tävling då de fick se att jag är en tjej som vet var gasen sitter! ; )

Även utöver de som har hänt så mår ja ganska bra! Ont i nacken och hela ryggen dock pga oro skulle jag tro. Hela högersidan är ganska låst.
Var hos en naprapat här om dagen med och drog allt på plats i kroppen med så jag får hoppas att allt släpper snart..

Har även fått jätte många frågor om jag inte är ledsen då rättegång och alla negativa bestyr ägs rum runt mig.
Mitt svar är då att nej jag är inte ledsen..
Jag är djupt besviken..
Men de som har hänt har hänt..
Därför har ja gjort ett val att hoppa över tårarna och den dåliga energin som allt detta har gett med sig.
Jag är värd något bättre!.
Bara för att jag skulle sitta och vara ledsen så ändrar de faktiskt inte på någon ting.
Det är som det är...
Bara att axeptera och gå vidare..
Vissa dagar är lättare än andra..

Dock får man inte glömma att är man ledsen så ska man vara ledsen.. = )

Nu är de mat för mig.. =)

Puss och kram.

Ps bilderna e ifrån helgen.

Att tala under ed.

2009-03-11T22:47:00.005+01:00

Hela dagen börja med mycket tankar..
Orolig för att ja ska få panikångerst över att bli pressad i rätten.
Jag kliver in på min blogg.. Loggar in.. Och ser alla kommentarer jag fått..
Från att vakna förstörd, till att läsa detta och där efter få styrka utav de ni skrivit känns jätte bra!
Ni är underbara och ni ska veta att få ord som "lycka till" kan betyda SÅ MYCKET för mig!
Ni gav mig en bra start på dagen!.
Jag säger de igen.. Ni är UNDERBARA!..

Vill Även säga tack Sanna för dina underbara ord om mig på din blogg! Tack för att DU finns!.. Tack för att du stöttar!!..
http://sannasoriano.blogspot.com/

Där efter satte jag på lite bra musik som gör mig glad och gjorde mig redo för att vittna.
När jag kom dit så var ja ensam. Jag skakade som ett litet asplöv..
Efter ett tag så mötte jag 2 varma blickar och de var Hannas och Carros..
Det var så nära att jag börja gråta men på något sätt så fick dessa två fina tjejer mig på andra tankar..
Bara så att ni vet så värdesätter jag sådant här högt!.. Ni kanske inte känner att ni gjorde så mycket i och med att ni faktiskt skulle vara där ändå. Men för mig så var ni mitt stöd.

Väl inne i sal ett där rättegången ägde rum satte jag mig ner i vittnes stolen.
Jag blev tillfrågad allt från seriösa allvarliga frågor till de mest konstiga..

Vi fick faktiskt även ett gott skratt alla som var där..
Ja rättegången var öppen så vem som helst kunde komma in och följa den.
Frågan löd om ett inlägg jag har skrivit och om de stämde.

Advokaten läste högt vad jag skrivit den dagen :

1 st avokado

2 ägg

100g kyckling

sallad

Tidigt upp imogron för att gå och få igång magen på något jäkla vänster.

Välkommen herr laxeringsmedel! =)

Advokaten : Stämmer detta Pernilla?

ALLA Skrattade. Även Jag =) Och givet vis stämde det! =D
Förstår dock ej sammanhanget och anledningen av att ens ta upp de. Men men alla började skratts så de var definitivt värt de.. För är de något jag älskar så är det att få människor att skratta!..
Och att en Advokat gör de på min bekostnad blir bara ÄNNU roligare! =)

Allt gick bra i alla fall och Oron jag hade fick jag ju av att mitt huvud förstorat vissa saker ang rättegången..

Där efter blev de ett Bra Axelpass med Sandra och Amanda.
GRYMT jobbat tjejer!

Tankspridd

2009-03-11T02:06:00.004+01:00

Tankspridd

Glöm ej att ge mig en tanke imorgon (idag) då det är min tur att sätta mig i rättsalen för att vittna..

Jag hoppas jag slipper se dig...

sov gott alla.... = /

Kommentarer

2009-03-10T18:14:00.002+01:00

Sådär.
Nu har jag även fixat och trixat lite så att de ska bli lättare för er att kommentera.. ; )
Sådant är ju lite extra roligt..=)

Mat och träning!

2009-03-10T17:23:00.003+01:00

Mat och träning!

Idag blir de rygg. =)

RÄTTEGÅNG

2009-03-09T21:58:00.011+01:00

Som ni flesta redan vet så bär de av på rättegång imorgon.
Den kommer att hålla på i 2 dagar.

Jag får inte gå dit då ja ska vittna på onsdag.
Tankarna flyger som en enorm mängd pingisbollar i huvudet och mardrömmar är nu mera ett faktum..

Dock har ja en väldigt bra feeling i kroppen nu ikväll..
Men de kanske beror på att ja körde ett JÄKLIGT bra pass med Amanda ikväll på gymmet..=)
Endorfinerna där behövde ja till 110%
Jag har ju inte varit någon 100 gubbe direkt.
Har hänt alldeles för mycket på så kort tid så träningen har blivit åt sidosatt ordentligt!
Dock kan ja ju faktiskt glädja mig i hur bra ja mår när ja tränar.
Blir lätt att man glömmer skillnaden efter ett tag när man tränat regelbundet.

Sedan ja började träna på riktigt, samt följa kosten och äta rätt så har ja mått så mycket bättre!
Som de flesta även vet så dras jag med panikångerst. Och det är inte en snäll sådan!
Slarvar jag med träningen så kommer den sakta smygandes på mig..
För som vi vet så lindrar fysisk aktivitet just ångerst..
Jag vet att det är många som följer min blogg pga av just detta och det känns jätte bra!..
Att kunna inspirera andra människor att må bättre och vägleda dom in på ett aktivt och sundare liv är verkligen jätte kul!..
Det är ni som ger mig credd som får mig att fortsätta att kämpa!.
Ni är min inspiration.. Min drivkraft!..

Från att ha panikångerst flera gånger i veckan till de ja har idag vilket inte är alls mycket är underbart!
Förra året hade jag ändast tre st ångerstatacker.. = )
Dom tre kom under stressigt arbete och slarv med träningen i Norge..
Idag jobbar ja ju givet vis inte kvar..
Ja för när de går så långt att kroppen reagerar på de man gör så ska man bara byta riktning!..

Nu är det dags för sängen.. ögonen går i kors här.. ; )

Måste bara tillägga en sak..

Lycka till imorgon.. 1000 kramar till er!

Karina Akkerhuis - Body Fitness 2003

2009-03-09T20:48:00.000+01:00

Ekonomiskt stöd

2009-03-09T01:52:00.001+01:00

Jag har fått in papper på att mitt sexliv har beviljats ekonomiskt stöd från kommunens kulturbudget

just för att de betraktas som handarbete.

Detta är dock ett tillfälligt arbete som jag kommer hålla på med tills jag fått en fast anställning.

Ja så nu e de bara de papprena man väntar på.

Ser dock lovande ut men är fortfarande under diskussion.

Massa kramar =)

ÄTARDAG!! = D

2009-03-07T19:01:00.007+01:00

Ätardag..

Men nu när ja väl har de så e de ju inte riktigt lika kul..
Men men Efter att ha städat förrådet och grejer så tycker ja faktiskt att ja är riktigt värd det..
Ja en pizza alltså..

Sedan på den kakan så ska ja ut och träffa Mari..
Ska enbart sitta ner och snacka en massa skit..

Tänkte ja skulle målat klart min tavla som jag även höll på med..
Men får se om ja får feeling när ja kommer hem.. Ska ju dock upp kl 07 för att tvätta så vi får se..

Sådär Pizzan är beställd..=)

Blev faktiskt en gammal favorit som ja hade när ja va liten =) En Calzone = D
Mata in laktostableterna och så kör vi..=)

JAAAAAAAAA!!!!

2009-03-07T16:54:00.004+01:00

Jag har hittat nyckeln!!!! TJOHO!!!!

Min Fredagsdrink!! = D

2009-03-06T23:15:00.000+01:00

Det finns någon för alla... eller?

2009-03-06T23:11:00.010+01:00

Kärlek är inte att kunna höra orden Jag älskar dig..
Kärlek är att ha förmågan att säga orden Jag älskar dig..

Mitt pass på gymmet gick ganska bra.. = )
Och de var jätte skönt att sola!..
Skulle mött upp Amanda efter för att se på film men den kära bönan fick damp..
Hon kände för att svänga förbi Gossip på ett glas vin.
Tråkmånsen Pernilla hakade ju GIVETVIS inte på.. ; )
Har fått nog av den fina och goda varan som kallas alkohol..
Har även träffat sjukt mycket folk på sista tiden så jag är ganska mättad där med..
Nu är det jag jag och åter jag som gäller..

Skulle dock vilja ha någon att krama på titta på film med och bara vara...
Men får skaffa mig en liten hårig vän. = )

Sedan om de blir en liten eller STOR hund... De återstår att se..

Kanske blir en Pitbull igen kanske?..
Hade en i Grekland när ja bodde där..
Dock blev hon överkörd när en vän var ute och gick med henne.. = (

Nu är de natten för Pernilla..

Massa kramar på er alla! = )

Mage, Vader och Grill

2009-03-06T18:34:00.004+01:00

Sådära! Nu ska ja pressa i mig diverse pilleriller och mat. Där efter blir de av till gymmet för mage och vader samt bättra på brännan lite i grillen..=)

Ska även fixa håret ikväll med att färga min vackra utväxt.. ; )

Ps.. Jag har fortfarande inte hittat nycklarna till varken föråd eller tvättstuga... Morr Ds...

GALEN!!!

2009-03-06T15:37:00.005+01:00

Japp de är precis vad jag är!! Galen!!..

Börja ju med att arbetarna som lägger nya ledningar precis utanför mitt sovrumsfönster väcker mig med allt buller och bong! Inte fasen är dom snygga heller så de kan man ju inte gotta sig med!
Man kanske kan ringa och klaga om de.. Ja och kanske få dom utbytta?.. hehe
Fast å andra sidan så kanske dom håller inne på de goda till sommaren. Ja för vem vill se en svettig gubbe på över 50 med ölmage som står och borrar i asfalten? Inte ja i alla fall.
Där med har ja ju gett mig själv svaret.
Vi sparar de vältränade hunkarna till sommaren! Men kom ihåg... Ställ dem utanför mitt fönster TACK. Jag kräver detta för mitt prykiska lidande nu här i mars! ; ) MIhihi

För övrigt tänkte ja gå ner i källaren för att städa förådet samt slänga ner lite diverse saker som ja borde slängt ner för ett tag sedan. Men nej nej ... Nycklarna har fått ben och sprungit och gömt sig.. BEDRÖVLIGT!

Nu ska ja fortsätta vända upp och ner på allt här. = )

Have a nice day!

Armar med Amanda. = D

2009-03-05T22:38:00.006+01:00

Nu är man hemma från ett bra pass armar med Amanda.
Känner redan att träningsvärken är på väg! Tjohoo...

Sedan måste ja ju medge att JA jääädrans vad god mat jag gör!
Idag blev de mycket lyckat! Nammi.. = D

Slapp även gå hem, då en kär vän kom och plockade upp mig! Massa Tack = D
Nu är humöret i alla fall på topp och endorfinerna på plats i päran.. ; )
Men de kommer va en hel del berg och dalbana fram tills att allt är över...
Jag längtar verkligen..

Ska även ta och lägga mig i tid idag!..
Få en jämn dyngsrytm samt klocka tiderna för att äta igen.
Har ju tappat greppet lite ni i 2 månader men nu e ja tillbaka och det känns JÄTTE bra.. = )

Nu är de dusch.. och sedan Sova...

Natti natti mina vänner! STORA som små.... ; )

Obehaglig dröm....

2009-03-05T15:42:00.008+01:00

Drömt jätte konstigt inatt..

Riktigt vidrig och äcklig dröm var det!..
Vakna med migrän som jag gått med hela förmiddagen

Diverse sms på mobilen hade även trillat in om tidningens skriverier om just det ja drömde..
Sedan damp de även ner i brevlådan som handlar om de samma..

Skumt..

Rättegång närmar sig.. Jag vill verkligen inte..
Om ja ställer mig utanför dörren och skriker... Tror ni de hjälper och att ja slipper då? Eller kommer ja bli tagen för miss idiot.. ?..
De sistnämda låter ju lite mer relativt... Uch...

Nu ska ja försöka få i mig lite mat..
Försöker verkligen äta men de går trögt..
Men ner ska de!!.. = )

Ikväll blir de armar och mage med Amanda.
Hon var för övrigt jätte duktig på gymmet igår!.. Kul att du har börjat träna! = D
Ska även se om Sandra hakar på ikväll..

Ps.. Tack Andreas för ditt mail.
Kan va skönt att läsa sådant ibland.. speciellt en dag som denna.. Ds..

Jasmine Sullivan- Bust your windows

2009-03-05T00:44:00.003+01:00

I bust the windows out ya car

And no it didn’t mend my broken heart

I’ll probably always have these ugly scars
But right now I don’t care about that part

I bust the windows out ya car
After I saw you laying next to her
I didn’t wanna but I took my turn
I’m glad I did it cause you had to learn…

I must admit it helped a little bit
To think of how you’d feel when you saw it
I didn’t know that I had that much strength
But I’m glad you see what happens when…

You see can’t just play with people’s feelings
Tell them you love them and don’t mean it
You’ll probably say that it was juvenile
But I think that I deserve to smile

I bust the windows out ya car
You know I did it cause I left my mark
Wrote my initials with the crowbar
And then I drove off into the dark

I bust the windows out ya car
You should feel lucky that that’s all I did
After five whole years of this bullshit
Gave you all of me and you played with it

Oooh, ahh…
I must admit it helped a little bit
To think of how you’d feel when you saw it
I didn’t know that I had that much strength
But I’m glad you see what happens when…

You see you can’t just play with people’s feelings
Tell them you love them and don’t mean it
You’ll probably say that it was juvenile
But I think that I deserve to smile

But it don’t comfort to my broken heart
You could never feel how I felt that day
Until it happens baby you don’t know pain

Oooh, Yeah, I did it (Yeah I did it)
You should know it (You should know it)
I ain’t sorry (I ain’t sorry)
You deserved it (You deserved it)

After what you did to me (After what you did)
You deserved it (You deserved it)
I ain’t sorry (I ain’t sorry)
No, no, oh… (I ain’t sorry)

You broke my heart
So I broke ya car
You caused me pain (You caused me pain)
So I did the same

Even though all that you did to me was much worse
I had to do something to make you hurt, yeah
Oh, but why am I still cryin’?
Why am I the one whose still cryin’?

Oh, oh, you really hurt me baby
You really, you really hurt me baby
Hey, hey, hey
Hey, hey, hey
Now watch me yule
Now watch me yule
I bust the windows out ya car…

Avund-svartsjuka, tissel & tassel...

2009-03-04T12:39:00.010+01:00

"Avund och svartsjuka är en önskan om att erhålla samma saker eller fördelar som någon annan har. Den som hyser sådana känslor kallas avundsjuk.
Att hysa känslorna kallas att avundas."

http://sannasoriano.blogspot.com/2009/03/avund-svartsjuka-tissel-tassel.html

Trött och svag... Vilken dag... ; )

2009-03-04T01:15:00.005+01:00

Trött tröttare tröttast... Svag svagare svagast...
Och på de så har ja ingen matlust..
Men inte fasen ger Frk Pramberg upp..
Tar de dock lite lugnare på träningen..
Men ja går ju i alla fall dit och gör min bästa..
För det värsta viruset är ju ändå soffpotatisen och den vill vi ju INTE att den ska bita en i vaderna! ; )

Idag blev de i varje fall rygg. Segt gick de men fick många skratt då ja va där och tränade med Sandra.
Träffade även min goa vän Mari på förmiddagen.
Blev lite kikeri i affärer och ja kom hem med en nu lur i näven, då min gamla har lagt ner och vill ej fungera. suck.. Men men Problem är ju till för att lösas!!... = D

Nu sitter man här mitt i natten och kuckelurar..
Har även träningsverk i benen efter gårdagens ben pass vilket är kalas! = D
Kommer gå lite suspekt imorgon kan ja lova!.. ; )

Nu e de natten i alla fall och Pernilla ska dunka huvudet i kudden..

Imorgon blir de axlar på Life med Amanda! Äntligen ska även hon skaffa kort på LIFE! = D

Natti =D

Sverige Vs Utland.

2009-03-02T17:02:00.007+01:00

Susanna, Rika och Jag Vs Dubai

BURJ ONE - 1:a övernattning gjorde vi på denna båten..

SPECIFICATIONS

YEAR: 2002 BUILDER: SUNSEEKER MANHATTAN 64 LENGTH: 20.28M (66.6FT) ENGINES: MAN 800HP x 2 MAX. SPEED: 29 KTS CRUISE SPEED: 24 KTS

Det finns andledningar till varför jag ej trivs till 110% i Sverige.

Detta är även en diskussion som Jag, Rika och Susanna hade tillsammans med Nina som vi hälsade på och som även ägde de 2 båtarna vi bodde på..
Som även Susanna skriver i sin blogg så är det jätte intressant att lystna på hur Nina och hennes man kommit från att ha nada till att ha ett helt imperium idag..
Hon och hennes man har stöttat varandra under både de bra och svåra tiderna..
Att satsa allt för att sedan ligga på botten för att kämpa sig upp och lyckas med allt de har idag..
Jag djupt inponerad!..

INCA ROSE - sedan flyttade vi till en lite större båt ; )..

SPECIFICATIONS
YEAR: 2000 BUILDER: Oceano PacificoDiana Yacht Design LENGTH: 124FT (38M) ENGINES: TWIN V12 Caterpillar MAX. SPEED: 14 KTS CRUISE SPEED: 11 KTS MAX PAX CRUISING: 12 (MAX 30 in Dubai)

Här med talade vi även om att i Sverge så får man inte va lycklig och man får inte skryta om de man har.
I utlandet är det precis tvärt om.
Om vi tex tar Dubai så är mannens fru beviset till framgång och lycka.
Har inte mannens fru dyra smycken mm så äger mannen och han är ingenting.
I Dubai är dom dock lite extrema tycker jag själv.
Men till skillnad från Sverige så är det inte fult att visa upp att man är duktig och har lyckats me någonting som man kämpat med väldigt hårt.
Istället får man då höra här i Sverige att... Näää ska du verkligen göra det där. Klarar du verkligen av detta?. suck
De gäller dock att förbise detta och agera för att nå sina mål för att just lyckas med det man vill.
Våga visa att du är duktig och att du kan..
Den svenska avundsjukan kommer att försöka dra ner dig..
Men kämpa kämpa kämpa och lita på dig själv!..

Din nyckel till din framgång håller endast du själv i...

Nu ska ja iväg och träna ben.

Puss och kram ;)

Sjösjuk efter resan i Dubai

2009-03-01T17:43:00.026+01:00

Trött tröttare tröttast...

Mår även sjukt illa.
Faktiskt ej pga att ja va ute och festade igår vilket ja gjorde.
Utan resan i Dubai har satt sina spår då vi bodde på en av de stora båtarna.

Vi hade även 2 ribbåtar som tog oss till och från land om vi så ville.
Men de blev mest att vi bara gotta oss på båten.
Vi åkte ju i måndags och åter på lördagen.

Dubai är verkligen jätte vackert och man blir jätte imponerad utav de stora byggnaderna!

Dubai är ett definitivt land ja kommer att komma tillbaka till!..
Men nästa gång blir de för att se landet och inte för att Ligga på en lyxyacht för att bli serverad på precis allt..
Det var knappt så man fick torka sig själv efter ett toalett besök... hihihi
Men visst var de härligt och UNDERBART! =D

Det är även skönt att vara hemma i vardagen då jag lätt blir rastlös när ja inte har något att göra.
Det som är jobbigt med hemkomsten är att precis allt gungar.
Mår till och med ruggigt illa utav de!
Och äta är inte att tänka på då de lätt vill komma upp igen.
Ja och att man va ute igår gör ju ej saken bättre hehe.
Jag får skylla mig själv helt enkelt! =D
Men men de kommer bli bättre.

Nu är det dags för ryggläge i soffan.
Lovar även att slänga in en hel del bilder från resan.
Dock befinner bilderna sig på Frugans (Sannas) kamera och hon befinner sig just nu i Åmål.
Men men bilderna kommer upp i veckan med beskrivningar där till!. =)

Klicka på bilderna för att göra dem större.

Bilden längst ner här till vänster är en trött Sanna och ett trött Jag efter en lång hem resa.

Kramizz på er!

Ps klicka på bilderna för att göra dem större. Ds

Back in Gbg =D

2009-02-28T20:02:00.002+01:00

Ska berätta allt ja varit med om dessa dagarna! =D

Men nu är de vidare till ett födelsekalas som kommer att hålla till på
Peacock. Kramizz

DUBAI IT IS!..

2009-02-26T14:53:00.002+01:00

Vi ses hemma.. Ska bara "tana" till mig lite forst..

Frugan och Rika! NU KOOOOOR VI!!

Orka att ha arabiskt tangentbord.. hahahahahaaaa
Ses pa parkan pa sondag. Kik bara efter tre rodljus! Hahahaaa

Sommaren är här!!! =D

2009-02-23T13:12:00.004+01:00

Idag bär det av!
Nya skor blir det.
Ja mina finfina skor blev ju stulna.
Men de va ju ett tag sedan nu... =/
I alla fall är de dags att köpa nya så man kan ut och springa snart.
Blir dock mer att jag är ute och springer på sommaren.
Tycker det är hur kul som helst!

För övrigt saknar ja Sthlm och alla trevliga människor där.
Saknar även sommaren, lättklädda individer som man kan vila ögonen på.
Bakom ett par snygga glajjer från D&G kanske..;)

***HOPPLA***

Sommaren kom fortare än väntat.
Får ställa in skohandlandet med min kära vän Johan då jag faktiskt inte hinner..
Mitt plan går om bara några timmar.

Persiska viken va de jjaaaaaaa ;)

Musik som ja gärna festar till!

2009-02-22T18:50:00.000+01:00

Snart e man på gång.

2009-02-22T13:00:00.004+01:00

Från snö till tö.
Ljust ute är de i alla fall.
Ska äta hoppa in i duschen och ta en promenix till Lollo tror ja allt.
Myyyyyysigt

Hoppas ni alla får en jätte trevlig dag! =)

Massa kramar

Mysigt inlägg! ;)

2009-02-21T20:10:00.008+01:00

Fick ett litet mysigt inlägg på min blogg här under :

Kärleken är blind. Men det är inte grannarna.

Denna individ skriver såhär:
Inte fattat förrän nu!? herregud människa har du ingen hjärna? Du har fått allt svart på vitt för länge sen. sluta lipa!

Här kommer mitt svar:

Angående de ja fattar nu är mina grannars beteende. Att dom kunde se något sådant innan jag såg det. Det finns ju en anledning om varför ordspråket finns om att kärleken är blind. Men inte grannarna.

Det handlar inte om vad som har hänt och inte hänt.
För visst har ja fått allt svart på vitt, så ja är mycket väl medveten om vad som har skett.
Och jag är väldigt glad över att jag faktiskt fick reda på allt så fort som jag fick.

Och dethär med ingen hjärna... humm ja vet inte... för vad jag har hört så föds vi alla människor med en hjärna.
Sedan har man ju ett val om vad man väljer att använda den till.
Jag väljer dock bort den delen när de kommer till att skriva elaka komentarer till en annan människa.
Det säger ju faktiskt mer om en annan än personen man pratar om när man spyr galla över någon.

Där var mitt svar till dig.

Ps... våga va ledsen ibland.. det stärker dig och du växer som människa. Ds

Jag mår BÄTTRE!! =D

2009-02-21T13:25:00.003+01:00

Igår kväll kände ja mig betydligt bättre!
Blev till och med så att ja stack iväg på "barnkalas"
Ja temat va i alla fall barnligt och han som fyllde år är nu mera lite över 30 =)
Jag hade verkligen jätte trevligt!
Så trevligt att jag inte kunde tacka nej till att följa med en sväng till ParkLane.
Wihoouu! =D
Dock höll jag mig faktiskt nyckter hela kvällen medans mina vänner körde på ganska bra.

Idag mår jag faktiskt ännu bättre! =) Känns jäkligt bra!. Ska vila igenom denna helgen. Bara dra till MM Sports och köpa lite kostillskott samt nya skor att träna i. Sedan blir de åka av på Måndag! Längtar jätte mycket till gymmet!.=)

Bilden är tagen igår.. eller ja idag kl 06 på morgonen..=) E trött tröttare tröttast där. Blev ju senare än väntat då ja satt med Lollo på Greenwich och diskuterade en hel del om diverse ting.

Tjo och tjim nu ska Jag trycka i mig lite mat! =D

***Krama****

Kärleken är blind.. Men inte grannarna..

2009-02-19T22:34:00.005+01:00

Jag fattar de nu..

Jag fattar varför grannen aldrig la ett öga på min sambo
när han stod bredvid, och hon talade till mig.
Jag fattar varför den andra grannen kommer fram till mig
när ja sitter på gården och är ledsen.
Han frågar om jag är utelåst och om något har hänt.

Jag fattar.. Jag fattar nu.. Hur sjukt allting är..

Kärleken är blind.. Men det var definitivt inte mina grannar...

NY LUUR

2009-02-19T18:26:00.003+01:00

Någon som har ett bra tips på en bra mobiltelefon?

Dags för frk Pramberg att köpa en ny. =) Tjoho! =)

Tjohoo!

2009-02-19T13:04:00.005+01:00

Tjohoo!
Jag kan äta idag!
Ja och till och med röra mig lite i begränsad hastighet!
De ni, de är ej alla som kan. hähä
Huden är dock lika varm som förut.
Ska ta och styra upp lyan lite idag.. eller ja i alla fall diska. =)

Kallt

2009-02-18T17:11:00.003+01:00

Nu känner jag mig som en frusen, skitig gathund.

Sittandes i ett hörn medan regnet öser ner.

Fy fasen vad jag fryser!

*hopp ner i badkaret igen*

SJUK

2009-02-17T23:44:00.004+01:00

Hej hopp.. bloggandet har stått lite still.
Men de e ju faktiskt så att Pernilla har gått och dragit på sig influensa.
Även Sanna som jag bor med ligger på rygg som en död sill.

Sanna - Man känner ju sig som 80 år.
Vill ju göra en massa saker men kroppen är tillfälligt ur funktion.

Pernilla - Är de såhär de känns att va 80 år så vet ja ej om jag vill leva så länge.

Sanna - Nej attans, men man kan ju fortfarande se ut som 20 på ålderdomshemmet..
Lite botox, någon ny förbättrad version av silikon, shape in and up strumpbyxor, snygga löständer av finaste porslin och en snygg accessoar vid sidan i form av en vältränad hunk. =)

Pernilla - Tack Sanna! Nu känns de redan mycket bättre! =)

Hoppas verkligen allt e bättre imorgon.

Natti

Två Alvedon senare

2009-02-17T01:18:00.003+01:00

Två Alvedon senare

Så ska ja faktiskt sova.
Ont i hela kroppen och en hosta som heter duga.
Hoppas ja mår bättre imorgon!

Kram och god natt. =)

Vad vill jag?

2009-02-16T13:23:00.005+01:00

Nu är man hemkommen från vistelsen i Sthlm.
Har verkligen haft de jätte trevligt samtidigt som ja har rannsakat mig själv en hel del.

Träffade även min bästa tjejkompis Sara som ja umgicks flitigt med i Grekland när jag bodde där.
En tjej som ja verkligen skulle släppa allt för om något skulle hända henne.
En tjej som haft de svårt och som ja önskar all lycka i världen.

Många anser att livet handlar om att hitta sin själsfrände.
Jag anser att man kan ha fler än en.
Inte sexuellt då. Hehe

Men har inte ni passerat personer i ert liv (killar som tjejer)som ni känner ett starkt band till vid ett första möte.
Känslan att den här personen kommer ja träffa igen.
Jag vet inte hur, jag vet inte när, och ja vet inte hur länge.
Sara är en sådan person.
Så de var jätte skönt att träffa henne.

Nu är de dock bara Göteborg och lösa allt här hemma som är de viktigaste.

Jag är en person som kan vända riktning och balla ur lite när något ej känns bra.
Ja när det känns som om det är förmycket problem runt mig.
Typ som när ja flytta till en annan stad.. Eller varför inte ett annat land.

Jag har dock lärt mig efter hand att problem ej går att rymma ifrån.
Dom kommer alltid ikapp en på ett eller annat sätt.

Jag måste få reda ut allt här i Gbg först och få ett avslut på ALLT innan jag kan dra vidare... Om jag drar vidare.

Det känns som om de e något som inte riktigt stämmer..

Ja kallar mig förvirrad.

STHLM

2009-02-12T20:00:00.004+01:00

Pernilla har tagit de stora klivet till storstaden.
Soppan i Gbg rörs fortfarande runt.
När ska allt ta slut så man kan andas rent syre?

Vad har jag ätit...?...

2009-02-11T01:21:00.002+01:00

Misslyckat raggningsförsök.

2009-02-10T19:01:00.005+01:00

Efter ett misslyckat raggnings försök på Ica, så är det dags för att göda frugan med lite mat. =)

Fisk i ugn blir de!

Så här gör du:

Skär purjolöken i skivor, och bryn den lätt i lite margarin.
Smörj en ugnssäker form och lägg purjolöken i botten.
Lägg den frysta fisken på purjolöken. Salta fisken något.
Blanda crème fraîche, senap, salt och peppar.
Häll blandningen över fisken. Ställ in fisken i ugnen i 200 grader i cirka 45 minuter.
Servera kokt potatis och en grönsallad till.

Lätt som en plätt! =D
Görs när man blundar.

Nu gapar hon från vardagsrummet att de luktar gott med.
Vem vet man kanske får lite stilpoäng. =D

Ang ragget på Ica så va de något vi prata om men ej genomförde..
Just där låg misslyckandet . haha

Sådär. Nu har vi ätit av den goda maten.. hum eller... Ja ska ja va helt ärlig så smaka den skit! HAHAHAHA

Fan Haj Mal e ju ej den godaste fisken.. I alla fall inte till dethär. Sicken miss! HAHAHA

Ni får ha de så bra. Själv ska ja gå och kräkas! mihihi

Prioriteringfråga

2009-02-10T15:47:00.001+01:00

Allt är en prioriteringsfråga.
Prioriterar du dig själv?

Missa Keno?

2009-02-10T01:33:00.003+01:00

Ska jag verkligen missa Keno på kanal 4 för alla hjärtans dag?
Ehh NÄÄÄÄ!! hahaha

Alla hjärtans dag!?

2009-02-09T14:32:00.008+01:00

Ja de e frågan..

Nu har ja inte tid att va sjuk mer!
Riktigt riktigt tråkigt!
Och en massa pappers arbeten och sorteranden framför mig.
Men men det är måsten som måste göras!

Så nu ska ja avlägsna mig från datorn innan allt snor hamnar på tangentbordet. hehe
Var länge sedan ja va såhär sjuk!
Trist, javiiiiisst.

Dock hade ja tänkt att vara frisk på alla hjärtans dag.
Vet dock ej vad jag ska göra ännu.
Sthlm kanske....?...

Vad ska ni göra på alla hjärtans dag?

God natt

2009-02-09T01:40:00.002+01:00

Dagen har bestått av massa feber och hosta.
Trotts feber och grejer så är jag ej den som spottar i glaset.
Hade nämligen ett fotojobb idag från 11 som ja faktiskt genomförde.
Duktigt duktigt!

Nu är jag jätte trött....

Massa god natt till er! =D

Foton ifrån gårdagen! =)

2009-02-07T21:21:00.011+01:00

Ett par varma, ett par kalla och en ljummen

Modell: Pernilla P. Uppladdad av Fotograf: Jesper O. Ett par varma, ett par kalla och en ljummen.

Medverkade gjorde även stilsäkra Susanna L, i form av nagelskulptör och stylist.

Grymt jobbat!

Mer från Jesper kan ni hitta på http://www.orrbeck.se

Fick nyss ett sms..

2009-02-06T00:55:00.005+01:00

Om att Boken Dumpa honom även stämmer in ang tjejer.
Och ja ja kan inget annat än att hålla med.

Nu är de sovdags.

Upp tidigt för att photas och där efter hem byta om och kila vidare till Park där de är premiär för:

Klicka upp bilden för mer info! =)

Kram på er alla!

Dumpa Honom

2009-02-05T23:52:00.005+01:00

Om en kille tycker om dig..

Då hör han av sig!

Om han säger att han ska ringa kl 19 så ringer han kl 19.
Hur mycket jobb en människa har så finns det inga ursäkter för att inte höra av sig.
Ett samtal bort behöver ej betyda att man ska prata i timmar.
De kan räcka med att säga hej och att man lever.

Så gör han ej som han säger och som han lovar dig att göra så...

Dumpa honom. Du är värd bättre. ;)

Män som inte hör av sig, inte är redo för ett förhållande eller bara är intresserade av dig när de är berusade Dumpa dem.
De är inte intresserade av dig.
Då hade de inte betett sig sådär.
Du är värd att bli lycklig med en man som älskar dig och som visar det!

Det är lätt att hitta på ursäkter för en mans uppträdande, och dessutom kan dina väninnor i all välmening invagga dig i tron att han älskar dig.
Men i boken DUMPA HONOM! går Greg Behrendt och Liz Tuccillo, konsult respektive författare till TV-serien SEX AND THE CITY, till botten med alla bortförklaringar och argument.

Bokens budskap är enkelt: Du är värd bättre!
Om mannen du är förälskad i inte ger dig den respekt eller uppmärksamhet som han borde så ska du dumpa honom.
Du ska inte finna dig i ointresse eller dåligt bemötande!
Och du ska sluta bortförklara hans dåliga uppförande.
Dumpa honom och spara din energi och din kärlek till en man som förtjänar dig.

Här är ett utkast av boken Dumpa Honom.
En bok ja anser va helt klockren! =)

* Han vill faktiskt inte ha dig om han inte hör av sig
Män glömmer inte hur mycket de gillar dig. Han ringer inte. Han hör inte av sig. Face it, han är inte intresserad. Det är inte så att han slarvat bort ditt telefonnummer - ditt nummer finns om han söker på Enrio. Vill han hitta dig så gör han det. Om han inte ringer är det för att han inte tänker på dig.

* Han vill faktiskt inte ha dig om han ligger med andra
Om han är otrogen - dra. Otrohet är sällan en liten olyckshändelse. "Hoppsan, jag råkade visst halka rakt in ett sexuellt förhållande med nån annan". Ligger han med nån annan utan att du vet om det så beter han sig som en som faktiskt inte gillar dig alls. Vuxna människor löser problem genom att prata och diskutera. Inte sätta på andra.

* Han vill faktiskt inte ha dig om han inte vill gifta sig med dig
Det passar aldrig rent ekonomiskt eller tidsmässigt att gifta sig om man inte är basketproffs eller megastjärna. Folk gör det hela tiden en dag. Män är inte fega eller mindre redo än tjejer. De tvekar inte att gifta sig om de vet att kvinnan är deras livs stora kärlek.

* Han vill faktiskt inte ha dig om han dumpar dig
Det finns en anledning till dumpning. Varför? Man kan inte snacka sig ur detta, om nån gör slut är det defenitivt. Göra slut-sex betyder göra-slut-sex. Annars skulle de ha hetat gud-det-var-så-skönt-att-vi-genast-flyttar-ihop-igen-och-lever-lyckliga-i-alla-våra-dagar-sex. Gör han slut ,men vill fortsätta träffa dig och smickrar dig med söta ord och åh-vad-jag-saknar-dig så vill han ha kakan och äta den, perfekt läge för honom. Ställer du upp på det?

* Han vill faktiskt inte ha dig om han går upp i rök
Han kan ju ligga på sjukhus med minnesförlust eller hittas på en flotte i havet likt pianomannen och inte veta vem han är men risken är större att han faktiskt inte vill ha dig. Du har ett rövhål, du behöver inte ett till!

Män glömmer inte hur mycket de gillar dig. Så lägg på luren igen!
Om han inte ringer så är det för att han inte tänker på dig!
Det finns en kille därute som vill att hela världen ska veta att han är din pojkvän. Sluta larva omkring, leta reda på honom istället!
Dig glömmer man inte så lätt. Låt honom söka upp dig när han rett ut sitt.
Om han inte är helt och hållet din är han fortfarnade hennes.

Det är med andra ord en helt fantasktisk bok. En bok som ALLA tjejer/kvinnor i alla åldrar borde läsa.

Jag har blivit utmanad!

2009-02-05T20:41:00.007+01:00

Av ingen mindre än kära frk Linda Byström!

REGLER:

1. Länka till den som har utmanat dig
2. Berätta sju sanningar om dig själv
3. Utmana sju personer i slutet av ditt inlägg
4. Meddela dem så att de vet att de har en utmaning att hämta

1: Ja är sjukt bra på att kyssas. ;) hehe

2: Jag är ärlig och öppen.

3: Jag är urusel på att vara singel.

4: Jag är en Spegelapa! Spegeln är min bästa vän. Kan dock även va min värsta fiende. *morr* Men kan ej gå förbi en utan att glo..=D

5: Fruktansvärt dålig på att höra av mig. =S

6: NYFIKEN och OTÅLIG! vill ja att något ska hända så vill ja att de ska hända NU. Och överraskningar gör mig tokig. Min nyfikenhet gör mig galen!

7: Att jag faktiskt sitter här i min rosa sjukhusdräkt och bloggar. Var tvungen att prova den då vi börja prata om temafester. =D

Nu utmanar jag =) :

Afasi & Filthy - Jobb

2009-02-05T13:13:00.002+01:00

Tänker dock ej på jobb när ja hör den här just nu utan relaterar den till något helt annat.

Sortera Tankar

2009-02-05T11:14:00.005+01:00

God morgon mina vänner! =)

Till er som kommer med era problem till mig.
Snälla sluta..
Ni vet om vad ja sitter i för sits.

Dock är ja jätte glad för att människor runt mig blir glada.
Människor som varit hos mig kommer alltid ut med ett leende och om inte de så en mätt mage i alla fall..=)

Men..

Alla mina vänner vet även vad ja bär på för ryggsäck och att jag just nu har svårt att få den av mig, för att den är så tung.
Jag visar inget till någon men ja tappar den snart.
Så snälla söta vänner och ovänner.
Låt mig ej bära era väskor för mina armar går av och jag orkar inte mer.

Nu är de jag som ber om hjälp.
Snälla hjälp mig bära..
Allt släpar bara i marken och ja kan ej ta upp de på mina axlar.

Jag orkar inte bära mer.

Måste fokusera på att sortera upp mina egna tankar.

DataNörd

2009-02-05T02:14:00.004+01:00

Oj klockan blev visst mycket och pernilla blev trött.
Hopp i säng.
Att sitta här e ju ingen poäng.

GOD NATT ;)

Sannas kumpan

2009-02-04T17:52:00.003+01:00

Yes..

Sitter och kikar igenom på lite bloggar.
Sanna har nu utsett mig till sin kumpan..
Ni får styra in och kika efter i hennes blogg för att lusläsa mer..=)
Ruggigt ful bild har hon lagt upp på mig också så bara de kan ju va kul att se. haha

Tack för alla fina ord du skriver om mig och de värmer oerhört mycket!
Jag är glad som har din vänskap.
Inte många som har en son fin vän som dig så det är jag som ska tacka.

http://sannasoriano.blogspot.com/

Nu är de dock mat som gäller för min del!
kycklingen byts ut mot fisk som omväxling.
Där efter väntar ett ryggpass och en sväng på tjockisbandet.
Har ju photningar i helgen och i och med att jag har den häääärliga veckan som alla kvinnor har lite då och då så lägger ja på mig lite extra vätska.
Den vätskan måste ja bli av med. (till en viss del)

over and oute.
Fisken skriker mitt namn ;)

Film WAZ

2009-02-04T15:53:00.003+01:00

Sitter med datorn iknät och jobbar samtidigt som ja kollar på film.
Men filmen drar i mig.
Den är fruktansvärt vidrig!
Men sjukt bra!
Här kommer trailern:

http://www.clubvisualplanet.se/

2009-02-03T20:50:00.007+01:00

Sådär.
Nu var även denna dagen över.
Har gått runt med fruktansvärd magvärk hela dagen.
Ganska otrevligt faktiskt om ja får lov att säga de själv.
Men med en paracett och 2 panodil zapp så va värken som bortblåst.

Imorgon är de ut på banan igen!
40 min cardio för att sedan ta och köra rygg samt biceps på kvällen.
Kära "frugan" Sanna ska även greja min naglar.
Ja de gott att ha en nagelteknolog under samma tak som man själv bor.
Givet vis kommer hon att få en hel del reklambilder som hon kan använda. =)
Ett förhållande handlar ju trotts allt om att ge och ta! =P

På tv är de Hide and Seek.
Tänkte kika på den nu men ångra mig efter att frugan gått.

Ibland är ja allt lite mesig! ;)
Hon ska ta en sväng om på keybar.
Min roll får väll va den som sitter hemma, rullar tummarna och väntar..=)
Nej då! De gör ja ej.

Ja kommer sova som en stock!
Sjukt trött.
Kan ju faktiskt erkänna att ja känner mig ganska tråkig också.
24 år och tråkig...
På fredag efter photojobbet jag ska göra, blir de dock ut en liten sväng till Park Lane.
Ska bara dit och tjenixa lite då de är goda vänner till mig som starar upp en ny club.
http://www.clubvisualplanet.se/

Alkohol för mig under fredagen blir det inte då ja även har ett till photojobb under helgen.
Kommer bli kul kul kul! =)

Alla gamla vänner på ett och samma ställe. =)

Sjukt kul!

2009-02-02T23:21:00.002+01:00

Photojobben bara trillar in nu och jag är så SJUKT GLAD! =D

BodyPump

2009-02-02T17:00:00.003+01:00

Dagen har gått lika fort som alla andra dagar.
Har ju diverse saker som behövs fixas och en del trådar att dra i.
Inga roliga måsten men de ska ju göras.

Nu ska Pernilla snart iväg och kik på en lägenhet till frugan här hemma (Susanna).
Gångavstånd blir de i alla fall till varandra om hon tar den lyan. =)

Där efter blir de ett benpass.
Kanske bör ändra i och för sig och köra något annat då ja ska på body pump imorgon med Sandra.
År sedan ja körde de! Kommer bli grymt kul tror jag! =)

UTLANDSRESA? NU JÄKLAR!

2009-02-01T15:27:00.005+01:00

Jag ska boka utlandsresa!!

Jag ska bara lägga mig i solariet först för att drömma om EXAKT var =)

Måste även poängtera att ståsolarie på 8min är att rekomendera.
Inga ränder, kortare tid och ger grymme resultat!

RULLATORPORNO

2009-02-01T13:50:00.002+01:00

Herre guuuud Så roligt!

2009-02-01T13:39:00.001+01:00

HAHAHAHAHAHAHA

2009-02-01T13:12:00.001+01:00

Cardio

2009-02-01T11:32:00.017+01:00

Efter Cardion så blir de vila.

Visst att de är fint väder ute men riktigt såhär bra är det inte. Attans.. En resa för mig till ett varmare land är inte så långt bort i tankarna och något ja ska genomföra inom snar framtid.

Jag behöver semester!