onsdag 31 december 2008

PMS KÄRRING

Yes box!
P.M.S Kärring, de är jag de.
Blir så otroligt lätt irriterad inte bara på min stackars sambo utan även på mig själv, just för att jag blir irriterad.
Kan gå loss totalt med svärd och diverse verktyg i hjärnan mot mig själv.
Onda mot de goda!

Tack kära Tobbe som hjälpt Johan att flytta sina sista grejer från den gamla lyan.
Verkligen super snällt och uppskattas till 1000! =D

Johans Träning gick jätte bra idag.
Men de va ju inget som ja la så mycket energi på att varken lyssna till eller se på de dagsbilder han hade tagit.
Ja va mitt uppe i mitt PMS krig!
Tycker faktiskt lite synd om karlsloken..
Tur att han vet om att jag Älskar honom för de gör ja. =)

Nu har jag i alla fall lugnat nerverna med mat och dryck.
De va nog de som behövdes med skulle ja tro.
Ett hungrigt vilddjur ska man inte leka med.. Mijauuuu. ;)

Ja så nu har jag i alla fall tagit mig en titt på dagens bilder och kan ju inget mer än att säga att de ser mycket bra ut..=)
Ja och på så kort tid dessutom.
Tävlingen är ju ej förrens i april! =)
BRA DÄR!

Stöttar ju dig i alla väder! Med eller utan kläder..;) mihihi

Klicka på bilderna för att göra dom större! =D





Detta underbettet skojar man inte om!
Hoppas han ej står i duschen så för då kommer han ju att drunkna karln! ;)

Nu är de i alla fall dags för sängen.
Imorgon är de ett nytt år som ska firas in!

Ja så gott nytt år på er ALLA!
Ska även meddela att jag fifflat bort min telefon så alla mina sköna telefonnummer är borta..=(
Så sänd mig ett sms med namnet ditt så blir ja en jätte glad tjej! =)






Med mitt äpple och min banan,
ska jag ut och göra stan! ;) eller inte.. :P

Skumpan väntar dock på mig! =D nammi

tisdag 30 december 2008

Fast i mer SJUKA funderingar!

Låt och säga att det står 2 personer i ett rum.
Den ena peronen släpper en fis. eller Flatulens som det även så fint heter.

Flatulens är ett utsläpp av en blandning gaser ur anus. Denna blandning består till största del av kvävgas. Metangas och vätgas finns också med i utsläppet och till skillnad från kvävgas är dessa antändningsbara - vilket gör att även flatulensen är antändningsbar. Flatulens uppstår då anus utsätts för tryck. En flatulens uppstår i tarmarna, främst under jäsning av mat. Det karakteristiska ljudet betingas av att ringmuskeln och i vissa fall skinkorna vibrerar. På grund av att flatulensen ofta innehåller små mängder svavelhaltiga gaser, till exempel svavelväte, upplevs lukten ofta som en odör.

Det uppfattas i många kulturer som pinsamt att flatulera (släppa sig), och det är ofta tabu. Fenomenet används också flitigt av komiker, vilket av vissa människor upplevs som dålig eller omogen humor.


Och nu till min fråga och undran.

VARFÖR ställer den andra personen i rummet frågan.. Fes du?

Är inte de ganska självklart eller måste man ha en bekräftelse på att de inte var en själv?

Om ni klickar på ordet antändningsbar så kan ni även få se en liten "otrevlig" film.




måndag 29 december 2008

Nu blir de film!









Bangkok Dangerous:


Smisk de luktar Fisk!

Sitter och smiskar i mig fisk som precis kommit ur ugnen.
Slänger även ihop en kladdkaka lite snabbt.

Sjukt socker sug har jag!
Men men, firar in de nya året med att ej frossa på de sättet som jag faktiskt har gjort nu i jul.
Göda göda, fettcellerna ska ja sedan döda! =D

Men snart så ska ja ju köpa nya skor och så fort jag har de så ska Pernilla ut och springa i vanlig ordning. Har ju delsjön här precis där vi bor så där kommer nog bli ett antal varv skulle ja tro. =D

Nu ska ja ta ut kladdkakan ur ugnen och sätta mig i soffan framför tven =)

köss

Ps.
Ugnen här hemma har förmycket klös! Kladdkaka blev brownie! =( Bättre lycka nästa gång.
Ny ugn så man får ju va lite försiktig.

Skit också!

Fast i funderingar

Sitter och dricker på mitt kaffe samtidigt som ja glider runt och läser lite bloggar.
Kommer även på mig själv att de var faktiskt väldigt länge sedan ja satt och mös med kaffet till en riktig dagstidning.

Kan de va så att folk börjar att bry sig mindre om vad som händer runt om i världen.
Ja för att istället engagera sig åt vad en annan människa skriver om och gör.

För visst är de så att det är lite charmigt att dela kaffet med en morgontidning.
En ny start på dagen och en ny översikt över världen, eller enbart Sverige om man nu väljer det.

Humm I alla fall.. God morgon på er!
Hoppas ni får en underbar dag. ;)

söndag 28 december 2008

Jag hugger av näsan!!

Vissa tappar hakan.. Andra inte..
Jag där emot tänker hugga av min näsa!!

Kan ju fasen ej andas så vad ska ja med den till!? 
uch 
Överdosera nässpray är ju något som står på listan att göra här näst!
Slänger även upp lite bilder som ja tog efter mitt axelpass förra veckan.
                        
Jag sket dock i att sminka magen denna gången. ;D
Ni som läst inlägget: How to fake a six pack. förstår..=) hihi

Nu e de dags att bänka sig framför tv:en med min kära man. =)


Kramski från Pernillski  =D

Eller

Eller så kan vi ju helt enkelt träna magen
istället för att göra som inlägget här under!? =D
Men du gör ge som passar dig själv bäst! ;)



Ja så nu sitter man här och försöker peppa upp sig till de friska dagarna.
Migrän är och hälsar på igen och näsan är igenkorkad.
Ja och då e de ej för att ja stoppat upp något olämpligt där utan för att ja helt enkelt åkt på en enorm förkylning.

Nu ska ja slänga i mig lite mat i magen. =)
Sedan blir de nog lite städ och styra upp lite tvätt.

*poff*

lördag 27 december 2008

How to fake a six pack

Sjukling!

Ja då var man där.
Precis där alla andra är.
I en säng snorig och tjock.
Fryser och är kall som ett isblock.

Förkylning är skit och hos mig just nu hör den inte hit.

Så synd e de om mig just nu! MYCKET med andra ord! Men men.

Något annat som är sjukt är :

Jag som Tomte! =D

Jag är lat.
Haft sjukt mycket att göra.
Dock nu så börja stressen att lägga sig. Phuu! =)

Julafton var toktrevlig!
Jag var dessutom tomte!=D
Det var en salig blandning av människor.
Kroppsbyggaren, musikern, fransmannen, dockusåpakändisen modellen och mer trillade det in.
Även Johans bror David kom.
Riktigt kul att ha han här!
Han bor annars i Örebro så han träffar ju ej Johan allt för ofta.

Bilder från julen kommer.
Dock har ja ej dom idag utan får dem tidigast imorgon.

Ikväll blev de middag och bio.
Bjöd hem Tobbe (som ni även kan se på bilderna)och hans fina tjej på lite gott.
Där efter blev de ju bio. Ja en bio som var påtok för lång och hette Body of Lies. =)
Har nog aldrig varit så kissnödig i hela mitt liv!=D

Nu är ja i alla fall toktrött och ska sova. Ny dag nya tag! =0)

måndag 22 december 2008

VAD ÄR DE FÖR FEL!!!??

Ja på vissa karlar!?
Hur fasen kan ni med att spara på ett par underkläder med fyra hål i?
Ja och nu räknar vi inte med dem som man sticker i benen i.

Vem som helst fattar ju även att tre pack kallingar för 20 kr från ULLARED inte kanske har så jäkla bra kvalité.
Eller?

Men Jag älskar dig ändå Johan.
Men i år kommer tomten med mjuka paket.
Eller ja ett i alla fall. ;) hehe

Gårkväll va kanon!
Tack för jätte trevligt sällskap och den goda maten som Johan faktiskt lagade.
RIKTIGT imponerad blev jag! =D

Nu ska "Pernilla stress" försöka hinna med det hon ska.
=S

Massa att göra så de står mig upp i halsen.
Ska ju hinna med att träna också. hum
Ja och slänga i mig mat... attans.

LÖRDAG:

Skulle bara ta ett glas vin.
Men de blev ett glas vin förmycket istället! =)
Hamna på Gossip toktrevligt ställe som en god vän äger.
Där efter Gretas inte likt mig att hamna där men ja kan ju säga att ja hade SJUKT trevligt!
Tack även här för en tokbra kväll.

söndag 21 december 2008

Finbesök

Idag vankas de middag med vänner hos oss.
Får finbesök! =)


Berättar mer imorgon! =)
Nu ska ja städa göra mig fin.

Johan ska laga maten och ja ska göra dessert.
Hoppas bara de finns över när ja e klar.
ÄÄÄLSKAR att stoppa fingrarna i bunken jö!
Yammi! =D
Tack alla för en jätte trevlig kväll igår.

Ps Angel jag tänker på dig! =) Ds

lördag 20 december 2008

Herr migrän knackar på mitt fönster.

Kroppen skriker efter kaffe!
Och jag som lova mig själv som liten att aldrig bli kaffe kärring.
Lo late ;)

Efter jag öppnat mina stora blå gick jag ut i köket, och gissa om jag blev glad.
En viss person här hemma hade redan fixat och donat så allt var redan klart.

Ska ta och försöka fixa och trixa in bilder från gårdagens axelpass.
Men blåtanden på min lilla dator vill ej fungera och sladderian är borta..=(

Men men fixitrixi =)

Idag ska ja prova ett nytt whey protein från ON.
De ska nämligen ha tillsatt en ensym i proteinet som gör att även någon som är laktos intolerant ska kunna dricka de.
Får se om jag fixar de. Om inte annars så får ja gå och se lite halvgravid ut idag..=D

Visst ja kan köpa egg protein men det finns ju billigare alternativ så då kan ja ju prova dem först..=)
Om de e någon annan som har bra tips på protein som ej innehåller laktos så skrik till..=) ps.. de ska ju helst va gott också. ;D

Nu ska Pernilla hoppa in i ducherian!
Suss och klem

Trött

Ska sova nu.
Låt mig få vakna upp till nya ansikten..


Att önska andra lycka och framgång,
gör att man blir mer framgångsrik och lycklig själv.

Sov gott.

fredag 19 december 2008

För övrigt

Lekstuge nivå i telefon igen och de blir inge Liseberg!..=(
Men men de verkar ju som om ja får smaka på min egen medicin.
Karma.
Allt slår tillbaka gånger 3. .;)

Men men de blir film hemma istället då vännerna kommer hit! =)
Har 2 st 2sitts soffor så jag och min älskling får krypa ner i den ena och de andra 2 i den andra.
MYSPYS!
De är ju de bästa som finns!
Ligga och mysa i soffan och känna närhet är ju de bästa.
Sedan att man har goda vänner här med är ju en super bra! =D

Ang Olika Namn. Samma Ip nummer. så hade jag hela 369 personer mer som kikade in min gamla blogg och denhära.
Tack för alla kommentarer och telefonsamtal. =D

Pössar och kramar i massor!!

TYP Tidig träning.

Idag blev de ett uppvaknande som var livat.
Men men va gör man.. =/

Är dock toknöjd över plånboken ja köpte här om dagen!
GLÄDJE!! =D


Resten av dagen har varit kanon!
Blivit en del jobbsök och diverse saker som har behövt göras.

Nu skriker axelpasset efter mig!! =D

Där efter blir det Jul på Liseberg med min ÄLSKLING Johan och vänner! =D


Pöss

torsdag 18 december 2008

Ben

Sådär!

De blev ett tungt ben pass med Johan igår!
Älskar att träna med honom då han kör så jävligt med mig.
Inget fusk här inte!
Ja vilket är lätt hänt om man tränar själv.
Dock kan ja ge mig lite credd i alla fall för sååå mycket fuskar ja inte annars.


Idag känns det.
Ja i benen.
Vågar inte ens tänka tanken på hur de kommer va imorgon.
Andra dagen efter är alltid värst!
Ja i alla fall på mig. =D

Idag blev de rygg och baksida axlar.
Även idag gick de bra.
Hade de ej varit för Johan, så hade ja lätt fuskat mig igenom passet då motivationen ej va på topp.
Älskar dig! Du får jobbiga dagar att bli fjäderlätta! hihi ;)

Hände dock en liten tråkig grej idag..
En god vän till oss körde ett tungt benpass.
Vet ej vad som hände men vikterna föll över hans ena finger och klippte det.
Ajajaj vad sådant gör ont att se på!
Dock så kom ambulans och en snäll doktor på sjukan sydde på fingret igen! =D

Nu är de dags att stänga ner datorn för att va lite kärleksfull mot min man som sitter i soffan rakt över.



Puss och kram!
Vi ses på stan! =D

ps tack för alla goa kommentarer! Ds

onsdag 17 december 2008

Olika Namn. Samma Ip nummer.

För er som ibland kanske glömmer....
Så lämnar ni spår efter er varje gång
ni går in på en sida.


Elaka kommentarer kan därmed hittas och granskas.
Jag har ej publicerat dessa pga att jag inte orkat ödsla energi på denna individ, förens nu...
Eftersom du har skrivit dessa kommentarer så måste du ju ha önskat att jag ska publicera dom.
Så nu gör jag det...
Jag undrar även hur någon kan lägga så mycket negativ energi på mig!?
Jag har aldrig sagt ett ont ord om dig, och så kommer det att förbli!

Så länge man pratar om mig så bryr jag mig faktiskt inte utan skrattar mest åt saken. Jag kan tom tycka att det är ganska roande att se hur en människa kan reta upp sig så enormt på en annan människa under så pass lång tid. För tro det eller ej... Jag har vetat vem du är hela tiden.

Nu tycker ja dock att du ska ta din negativa energi och ta hand om dig själv istället.
Fråga dig själv om jag verkligen är värd din energi.
Tror att du ger dig själv svaret Nej?.

Har valt att publicera dina inlägg nu pga att jag vill ha ett slut på denna situation.
Droppen var när du inte bara drog in mig i de hela, utan även blandade in min sambo.
Den kommentaren ligger som nummer 21.

Tycker faktiskt det är ganska elakt av mig att lägga ut det här, men jag anser att man behandlar andra som man själv blir behandlad... Och du har inte nånstans agerat korrekt i detta.

Jag vet vem du är.
Men jag tror att varken du, och absolut inte jag vill ha det såhär!?

Ha en trevlig läsning!


1 : linea om Osminkad och Naken: kommer bli intressant och följa...
18 Juni, 10:28


2 : ??
om Ännu mer bildbevis-:
nej men titta psykot! =) tycker inte du ska lita på dina vänner!? man hör annat av dom....
28 Juni, 14:51



3 : hemligt om Tjohoo!:


gumman lilla, detta är inte och skapa irritation. jag berättar bara vad som är sant.... och vi vet mycket väl att dt stämmer . sen att du försöker bli en bättre människa tror jag säkert...... men sanningen svider =)

Mina källor är riktiga! som sagt.... kommer från din omkrets =) lev ett lyckligt liv....... bara roande att du skaffat blogg! =)

massa kramar från MIG som kommer avslöja vem jag är =)

29 Juni, 20:33



4 : Gabrilla om Ännu mer bildbevis-:
lite för "grov" i ansiktet... lite trans aktig om jag ska vara ärlig =(
06 Juli, 16:52



5 : Lena om HAHAHA: ser bra ut! mer inspiration hittar du på

http://vanessafrykman.blogg.se/
http://lacatus.blogg.se/
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.135597


http://www.linajohansson.blogspot.com/


15 Augusti, 21:37



6 : Lawley om Inpulsköp 2: underbar? hur vågar du skriva något sånt när du förstört några människor liv med din mytomani?
undrar bara...........


31 Augusti, 13:42

7 : Lawley om Mytomani: att du kan med och leka så duktig och redig?

Mytomani:

Det är ett starkt ord.
Det är en sjukdom som gör att man har svårt att hålla sig till sanningen och där med ljuger konstant hela tiden.
Ja till och med om små saker som är helt obetydliga.
Oftast vill personer som lider av mytomani hävda sig själva genom att försöka vara lite bättre än alla andra.
Där med kommer lögnerna. - precis som du funkar! hört runt lite med folk i dina sk kretsar, förr i alla fall! när man pratat med dom! penrilla? jag stackarn är inte frisk! synd om henne säger dom!
varför jag hört med dom här människorna är pga att jag hört att du pratar om saker som inte stämmer. och nu är det bekräftat......
det som säger hör nog till sanningen.

Önskar att du blir frisk. fel av mig och klaga kanske för det märks att du vill bli en bättre människa.
Men sluta dra lögner som inte är sanna!!!

/ Lawley E.

06 September, 17:54



8 : Lars om MM Sports:
Ja du är nog inte så svår och få i säng haha

10 September, 10:59

9 : Linnea om Back to work!..:

vilken sportlife tränar du på? vilka tider?=)

10 September, 11:01

10 : Malin om Back to work!..:
jises vad manlig du såg ut i ansiktet!

12 September, 12:27

11 : Linn om Tjo!:
ser lika sliten ut i alla fall.
19 September, 23:50


12 : Anonym om Hopp och iväg:

hej gumman! hörde att du skulle till Sm i västerås?
helga helgen och med vem? tänkte att jag kanske kunnat följa med? puss
19 September, 23:58



13 : Cristina om Gårdagen:
när åker ni upp till västerås?
puss
25 September, 19:28


14 : Daniella om Petter Adam Niklas Ivan Kalle! = PANIK:

som om du kommer deffa ner dig så mycket så d syns?
skulle inte tro det haha
450 är way för myecket!
kommer inte se riktigt klokt ut. tänk dig för.
10 Oktober, 22:50


15 : Gabi om Trött igen..:

men du har ju psykiska problem, dom försvinner inte, dom är kvar resten av livet.

17 Oktober, 20:51

Mitt svar : Pernilla om Trött igen..:
GABI:
HAHAHA! På kvællskvisten såhær så tycker ja facktiskt ditt inlægg var lite roligt.=) haha
Jaja sådant sæger ju mer om en annan æn mig dess værre.. =/
Inget illa menat men psykologiskt sætt så gør de de.
Som man kænner sig sjælv kænner man andra som man brukar sæga.
Så upstår æven svartsjuka.
De e oftast den som e svartsjuk på sin partner som e den STORA boven.
kram kram kram..=)
17 Oktober, 22:01


16 : Gabi om Trött igen..:
försök du dölja det som egentligen är du =) inget illa menat, men vi är en del som känner till dina problem, och mer och mer får man bekräftat=)
För guds skull, ta hand om dig och göm alla vassa saker du har i närheten! och var ärlig mot din vänner istället

mvh gabi=)

17 Oktober, 23:23

17 : Daniel om JAG DÖR!!! HAHAHA!!!:
ehh? du är ju lika beroende utav uppmärksamhet då som nu. dubbelmoral anser jag.....

19 Oktober, 18:21

18 : Sara om Dum.?..:
Min åsikt-Du försöker desperat efterlikna Fitness Bunnys blogg som nu råkar vara ditt ex sambo??stämmer det? en liten fågel viskade det ..... hahahahgha
Skärpning,bättre kandu!?

24 Oktober, 21:00

19 : Karlstad om BREAST:
BEFORE AND AFTER! =):

Vilka och vad har dom lurat i dig egentligen?? Ryssfemmor, Deca kanske?

27 November, 23:50

Mitt Svar : Karlstad - Ryssfemmor it is! ;) de e därför ja e så grov i rösten och min långa klitoris har ja längs med benet innanför byxorna..;)
Anar lite skägg också faktiskt.. hihi

Här e de bara god kost och träning som gäller.
=)


20 : Anonym :
Anonym sa...

HERREGUD! Om du inte redan gjordet det, Sööööök hjälp!!

BORDERLINE:
De diagnostiska kriterierna för borderline-personlighetsstörning enligt DSM-IV lyder som följer:

*gör stora ansträngningar för att undvika verkliga eller fantiserade separationer
*uppvisar ett mönster av instabila och intensiva mellanmänskliga relationer som kännetecknas av extrem idealisering omväxlande med extrem nedvärdering
*uppvisar påtaglig osäkerhet och instabilitet i självbild och identitetskänsla
*visar impulsivitet i minst två olika avseenden som kan leda till allvarliga konsekvenser för personen själv (till exempel slösaktighet, sexuell äventyrlighet, alkohol-, medicin- eller drogmissbruk, vårdslöshet i trafik, hetsätning, kaotisk livsstil).
*vissa kan uppvisa suicidala gester, suicidhot och ibland upprepat suicidalt beteende, eller självstympande handlingar
är affektivt instabil, vilket beror på en påtaglig benägenhet att reagera med förändring av sinnesstämningen (till exempel intensiv episodisk nedstämdhet, irritabilitet eller ångest som vanligtvis varar i några timmar och endast sällan längre än några få dagar)
känner en kronisk tomhetskänsla
uppvisar inadekvat, intensiv vrede eller har svårt att kontrollera aggressiva impulser (till exempel ofta återkommande temperamentsutbrott, konstant ilska, upprepade slagsmål)
har övergående, stressrelaterade paranoida tankegångar eller dissociativa symptom.

Någon du kanske känner igen???

den 9 december 2008 12:24

21 :Jag i din umgängeskrets Om Tid Visar Sent :
ja de beror ju på att han blev utkastad hemmifrån.....haha`!
Men de e väl bra att någon tar hand om skadat gods som ingen vill ha.
Sen är du ju bara mera skadad så det passar ju perfekt. ;)
den 9 december 2008 12:24

******************************************************************************************
Kan du gissa vem detta e?

******************************************************************************************

Sitter det bara folk på ena sidan av båten så lutar den ditåt....... Försöker nu att ballansera upp den lite....... Så jag tänkte hjälpa dig på traven genom att sätta mig på andra sidan. ....Dock glömde jag ej min flytväst.... ; )




tisdag 16 december 2008

Sådära!

Nu va denna dagen brukad.

Börja dagen med att tvätta.
De va en hel del och nu så tvättar man ju nu mera för två.
Ja när de gäller tvätt så får ej Johan lyfta ett finger där!
Som vi alla tjejer vet så tvättar ju killar ALLT i 40 grader!.

Och mina kläder behöver lite kärlek och omsorg så 40 graders regeln går inte hem här.
Där med bastu! =D

Efter tvätten så blev de en sväng in till stan för att möta upp Amanda Ina och goa Anna.
Här e dom!
Anna tv, Amanda oc Ina.
Här är Anna höggravid!
I magen ligger Sanna och plaskar runt ivrig för att komma ut.


Träningen blev då överhoppad för dagen då ja ville vårda mina relationer istället! =)

Fick även min julklapp av Amanda idag!
Skojja att ja blev glad när jag öppna paketet!
Tokan har köpt en väska till mig.
Inte vilken väska som hälst..
Utan en stor ljus väska i märket Luis Vuitton!
Tjohoo!!
Massa Massa Löv till dig busunge! =D
Nu e de dags för mys och film med älskling innan sängdags! ;D

Tid visar sent.

Mamma de blev ej att lägga sig tidigt idag heller..=/

Här har vi faktiskt vänt på dygnet till fullo.
Känner mig dock mer skärpt nu på kvällen än på dagen.. hum
Ja så efter detta fina inlägget så är de läggdags!

Dagens bestyr har bestått av MASSA flyttande.
Ja så nu bor man ej ensam längre utan är LYCKLIGT sambo med min bättre hälft Johan!
Vi har träffats ett tag nu och jag är nu mera den lyckligaste tjejen i världen!
Eller ja i Göteborg i alla fall.. =D tihi

Efter packandet då blev de en sväng till Life för att köra rygg med Jonas och Johan.
Kan ju säga att man känner sig gaaanska klen.. Dock e de ju dumt att jämföra sig med dessa träningsnarkomaner! =P
Så sandra.. Tyvärr så blir de ej rygg imorgon utan baksida ben och rööv! Vet att de e jobbigt, men guuud va fina vi ska va till sommar 2oo9! hahaha

För övrigt så har Johan börjat sin diet nu.
Han ska tävla på Sweden grand prix i Varberg i april så då får vi hålla alla tummar och fötter för honom! =)

Nu e de dags för oss att knoppa!

Natti natti ;)

Kramkalas

måndag 15 december 2008

JAG SOM MISS TJOCKIEN!

Hallå!

Kan ju börja med filmen som sågs igår.

Den är ju väldigt grabbig.
Men är även för oss tjejer som gillar killar som kan slåss.
De har även klarat av att slänga in en dos av sex och kärlek.
Bra där!
En film för alla över 10 år! =D
Så min poäng tilldelade till denna filmän är just 3 av 5.


Annars var gårdagen bra.
Kände mig dock som nyss fyllda 10 och tänkte förbjuda mig själv att se filmen.
Ser ja mig i spegeln så ser ja ju ut som en förvuxen tio åring.
Men mitt agerande och handlande igår var en 10 år STOR flicka på 100 kg om vågen skulle visat rätt.


Sjukt klumpig va ja!
Jag hade nog vunnit nobelpriset i att vara klumpig om ja nu hade sökt! =D
Kände mig sjukt ivägen och tanken på att öppna saker innan man gick in i dom fanns inte.
Ja så försöka hälla i något i en burk utan att öppna locket gick ju ej så bra.. =S

Ja så allt som kunde gå fel gick fel!

Senare på kvällen så skrattar ja högt.
Trosorna! Haha
Jag har till och med haft dem på mig ut och in till råga på allt!

Men men nu är de en ny dag med nya tag! =)
Maten ska forslas in i kroppen och sminket ska på!



Have a nice day! ;D
Middagen med MM Sports var kanon!







Väntar ivrigt på att bilderna där ifrån ska dyka upp!
Men väntar man på något gott...=)
Ja så bilder och beskrivning där till kommer. =D

Därefter blev de i alla fall en sväng om till några vänner för att säga hej.
Drog även en repa på nattbion 11:30.
Se vad man kan hinna med! =D

The day the earth stood still.


Kan ej påstå att den va så jätte bra. Ja så ingen film som jag ser igen om man säger så. ;)





Nu idag e man tröttis och dags att dra igång en fim.
Det blir Transporter 3.
Ja så då får vi se va de e för något trevligt. =D

lördag 13 december 2008

MM SPORTS




Sådära.

Nu vankas de Grekiskt i magen.
Ikväll ska vi som jobba med MM Sports äta middag!
Kommer bli galet trevligt så detta ser jag fram emot!



Över jul så blir jag/vi faktiskt hemma i Gbg.
Har även bestämt att vi ska bjuda hem alla vänner som sitter ensamma för att fira jul med oss.
Verkar faktiskt gå hem och nu är vi redan sju st som vill sätta
tänderna i julskinkan! =D

Ja så om ja ej redan har sagt de så säger ja de nu.
Har du inget att göra på julens afton så tycker ja att du ska ta din fina rumpa och sätta dig här hos oss!
Dricka starkvinsglögg samtidigt som grabbarna sitter och kollar på Kalle och kärringarna står i köket och kacklar.

Är helt övertygad om att de kommer bli hur trevligt som helst!
Ja så tveka ej att höra av dig!

Mej hittar ni på mobilen eller pernillapramberg@hotmail.com =)

Har ju ny telefon så ja har ju ej alla nummer och kan ringa till er alla..=(

torsdag 11 december 2008

Trött?


Trött, huvudvärk, lättirriterad?
Järnbrist kan de säga dig något!?
Järnbrist drabbar var tredje kvinna.
Men de flesta vet inte om det. Är du en av dem?
Jag har järnbrist så de står härliga till!
Eller ja ja tror de beror på det och de är ju värt att prova att dra i sig lite extra vitaminer och mineraler nu.
Speciellt när det är mörkt och kallt ute. =D

Här är symtomen!

Man kan ha ett eller flera:

Trötthet, yrsel, huvudvärk, irritation, blekhet, lätt depression, okoncentration, hjärtklappning, lätt andfåddhet, försämrat minne.

Kan ju säga att ja sätter ett kryss i rutan JA på alla..=)

Så får du järnkoll!

Det finns två sorters järn i maten:

HEMJÄRN eller organiskt järn som bara finns i kött och blodmat och är rikare på järn än icke hemjärn. Rött kött som nöt och vilt är bäst. Blodpudding, leverpastej och inälvsmat är också förträffligt. Näst bäst är vitt kött som till exempel kyckling och kalkon. Fisk, helst fet fisk som strömming, lax och makrill, kommer på tredje plats. Men även skaldjur innehåller järn.

ICKE HEMJÄRN eller oorganiskt järn som främst finns i mat från växtriket, i grönsaker, framför allt i gröna grönsaker som persilja, broccoli, paprika, nässlor och spenat, men även i vitkål, potatis, rödbetor, bönor, linser, jordärtskockor, hallon, vinbär, jordgubbar och torkade aprikoser, nötter och mandel. Mat med icke hemjärn kräver mer kvantitet för samma mängd som via hemjärnsrik mat.


Fler mat-tips!

C-vitamin stimulerar järnupptaget. Ät därför gärna en citrusfrukt till måltiden eller drick fruktjuice.

Undvik kaffe, te och mjölk i samband med måltider. Det hämmar järnupptaget liksom kli, ägg och kakao.

Var försiktig med fiberrikt bröd. Det har negativ inverkan på kroppens förmåga att ta upp järn.

Välj fiberrikt surdegsbröd – det har en stimulerande effekt på järnupptagningen.

Laga maten i gjutjärnsgryta eller -stekpanna. Järnet från kärlet går över i maten, särskilt om man tillsätter sura livsmedel som krossade tomater eller citron.


Hoppas denna info hjälpt dig lite granna =)


Kram

KAFFE!!

Har precis varit iväg och handlat.
Och kommit hem för att slänga i mig lite kaffe.

Körde mage och vader igår.
Det känns! =)

Idag e de vila från träningen.
Blir istället att ta tag i städning som kommit lite efter nu när man haft fullt upp med att fixa väska, ringa försäkringsbolag och farbror blå.
Men allt ordnar i alla fall upp sig så de känns kanon!

Ser ut att bli en hel del förändringar i framtiden med!..=) Mer än så ska ja ej berätta..;)
Men just nu e ja jordens lyckligaste!

Massa massa kramar

Tankvärt :

Yesterday is history-
Tomorrow is a mysterry-
Today is a gift-